Die Core Stabilität steht beim TRX® Rip Training ganz im Vordergrund. Der Rumpf muss während allen Übungen gegen den einseitigen elastischen Zug des TRX® Rip Training Bandes und die damit verbundenen Rotationskräfte stabilisieren. Zugleich können Rotationsbewegungen gezielt und optimal trainiert werden. Der ganze Körper wird bei jeder Übung auf allen drei Bewegungsebenen gefordert.
